盐烤秋刀鱼

by 营养师一叶美食 200 收藏 14654 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
22.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

盐烤秋刀鱼 秋刀鱼是特别廉价,却又鲜美,且营养特别丰富的海鱼,煎、煮、蒸、烤都可以,其中烤秋刀鱼最受欢迎。

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主料2人份
辅料
少许
少许
生抽一勺
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步骤1 盐烤秋刀鱼的做法大全

秋刀鱼切成两段洗干净,尤其是腹内一定要处理干净,不然很腥。

步骤2 盐烤秋刀鱼的做法图解

加盐腌制十分钟

步骤3 盐烤秋刀鱼的家常做法

烤盘垫锡纸,放上秋刀鱼,刷上油。

步骤4 盐烤秋刀鱼的简单做法

放入预热好的烤箱中层,上下管180度16分钟。

步骤5 盐烤秋刀鱼怎么吃

最后两分钟,刷上生抽,继续烤至结束

成品图
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