燕麦果肉杯

by 兔子步 515 收藏 1465 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.3%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
酸甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

高营养的燕麦果肉杯,加上补肾佳品黑芝麻,最适合冬日啦~

展开
步骤1 燕麦果肉杯的做法大全

甜品杯中放一勺燕麦片,倒一些牛奶,没过燕麦

步骤2 燕麦果肉杯的做法图解

铺一层葡萄干

步骤3 燕麦果肉杯的家常做法

再放一层燕麦,再倒入一些牛奶

步骤4 燕麦果肉杯的简单做法

铺一层蔓越莓干

步骤5 燕麦果肉杯怎么吃

香蕉切片,铺至瓶口,再加入一勺蜂蜜

步骤6 燕麦果肉杯怎么做

撒一勺黑芝麻。然后装饰薄荷叶。我木有薄荷叶了,用了苦菊叶子代替哈哈,味道也不差呢

成品图
烹饪技巧

其中的牛奶也可以换成酸奶。成品也可以冷藏起来随时食用

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