燕麦海参粥

by 纪元杰米3511912325 6 收藏 1331 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.3%
蛋白质
21.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

做营养早餐粥

展开
主料
辅料
海参3个
展开全部辅料
步骤1 燕麦海参粥的做法大全

准备燕麦

步骤2 燕麦海参粥的做法图解

小米

步骤3 燕麦海参粥的家常做法

将食材放入电饭煲中,加入适量清水

步骤4 燕麦海参粥的简单做法

按键煮粥开始

步骤5 燕麦海参粥怎么吃

30分钟左右即可

步骤6 燕麦海参粥怎么做

泡发海参准备好了

步骤7 燕麦海参粥怎么炒

将燕麦粥盛入碗中

步骤8 燕麦海参粥怎么煮

海参切丁放入碗中

成品图
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