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燕麦绿豆米糊

by tgcyy 3231 收藏 19913 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.2%
蛋白质
2.6%
其它工艺
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

正值夏季,气温越来越高,这几天北方气温已经飙升到30多度,这么高的气温,会给人体带来种种不适。此款米糊可以滋润心肺、缓解烦躁情绪。

展开
主料未知
辅料
花生20克
核桃仁20克
莲子20克
1000ML
展开全部辅料
步骤1 燕麦绿豆米糊的做法大全

原料

步骤2 燕麦绿豆米糊的做法图解

将粳米放入破壁机

步骤3 燕麦绿豆米糊的家常做法

放花生、莲子、核桃仁

步骤4 燕麦绿豆米糊的简单做法

放绿豆

步骤5 燕麦绿豆米糊怎么吃

放燕麦片

步骤6 燕麦绿豆米糊怎么做

加水

步骤7 燕麦绿豆米糊怎么炒

启动米糊功能

步骤8 燕麦绿豆米糊怎么煮

程序停止即可饮用

步骤9 燕麦绿豆米糊怎么炖

不错

成品图
烹饪技巧

可以加一点点冰糖调味

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