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燕麦芒果奶昔

by 舒舒的厨房 3212 收藏 15820 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.3%
蛋白质
4.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

天气太热没胃口,那就来一杯杯营养的燕麦芒果奶昔吧。不用开火,10分钟就能搞定,营养健康,颜值还很高。

展开
主料1人份
辅料
芒果2个
炼乳10克
牛奶300克
展开全部辅料
步骤1 燕麦芒果奶昔的做法大全

准备好食

步骤2 燕麦芒果奶昔的做法图解

把芒果洗干净,去核切成小块

步骤3 燕麦芒果奶昔的家常做法

把即食燕麦片倒入容器中

步骤4 燕麦芒果奶昔的简单做法

加入适量的水,搅拌均匀

步骤5 燕麦芒果奶昔怎么吃

放到微波炉中打熟

步骤6 燕麦芒果奶昔怎么做

把切好的芒果放到料理机中。加入炼乳、牛奶、燕麦

步骤7 燕麦芒果奶昔怎么炒

一起打碎即成

成品图
烹饪技巧

也可以加入香蕉,口感也好

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