燕麦南瓜豆浆

by 黑猫警长kitchen 288 收藏 11843 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.5%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品,性味甘平,能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值。搭配少许南瓜和黄豆制作成豆浆,营养美味,口感浓厚细腻。

展开
主料2人份
辅料
清水900毫升
展开全部辅料
步骤1 燕麦南瓜豆浆的做法大全

准备好食材,南瓜切片

步骤2 燕麦南瓜豆浆的做法图解

破壁豆浆机内加入900毫升清水,把三种食材放入豆浆机内

步骤3 燕麦南瓜豆浆的家常做法

豆浆机通电,如果在机器上直接操作,选择“干湿豆”键,进行启动即可,制作时间25分钟; 如果在手机APP端,则选择‘燕麦南瓜豆浆’食谱直接进行启动即可,制作时间25分钟。“

步骤4 燕麦南瓜豆浆的简单做法

手机显示操作时间以及提示

步骤5 燕麦南瓜豆浆怎么吃

制浆完成,机盖显示“End”,拔掉电源倒出豆浆

成品图
烹饪技巧

份量为两人份,干黄豆不需浸泡,选择五谷功能即可

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