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燕麦能量棒

by 寓言7656 373 收藏 3925 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
14.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
甜味
<30分钟
较高热量
新手尝试

这款燕麦棒特别适合上班族和上学的孩子,饿了吃一块,很是抗饿!

展开
主料未知
辅料
麦芽糖70克
红糖50克
黄油130克
展开全部辅料
步骤1 燕麦能量棒的做法大全

准备食材:燕麦片350可克、黄油130克、红糖50克,麦芽糖70克

步骤2 燕麦能量棒的做法图解

黄油,红糖,麦芽糖一起放入小煮锅中,小火加热至黄油融化,混合均匀离火

步骤3 燕麦能量棒的家常做法

小火加热至黄油融化,混合均匀离火

步骤4 燕麦能量棒的简单做法

加入燕麦片充分拌匀

步骤5 燕麦能量棒怎么吃

不沾模具刷一层黄油,将拌好的麦片倒入模具,压平压实

步骤6 燕麦能量棒怎么做

烤箱预热170度,入烤箱20分钟烤制表面稍稍上色

步骤7 燕麦能量棒怎么炒

出炉稍稍冷却后扣出

步骤8 燕麦能量棒怎么煮

切成小块,全部冷却后,密封保存

成品图
烹饪技巧

小贴士:1,刚刚出炉的能量棒是软的,不用担心,凉透后就会脆的有嚼劲
泽瑞妈所以用得燕麦片是带果干的,没有额外添加坚果,可以在方子中任意添加些坚果类增加营养口感

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