燕麦片土豆芋泥球

by 米汀Waiting 0 收藏 1745 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

又到了地瓜和芋头上市的季节啦,地瓜和芋头营养丰富,都是我喜欢吃的。熬粥啊,煲汤啊,我都喜欢放一点,现在我家小宝贝的小牙齿也长了很多,也可以吃大部分的食物了,所以我就给他做了一点芋头地瓜丸,里面再加一点香蕉牛奶调整一下粘稠度,然后做好小丸子,裹上一层燕麦片,给我家小朋友端上一盘,一个个的小球球,就是他的下午茶啦。为了让营养更加丰富,我又加了一点核桃油在里面,宝妈们别担心小家伙会被燕麦片卡到哦,我家小家伙吃的时候,先是把外层的燕麦片一点点揪下来吃掉,然后才吃地瓜芋头小球的,揪燕麦片的过程,还能够锻炼他小手的精准度呢,是不是一举两得呢?

展开
主料
辅料
核桃油适量
香蕉50克
牛奶15克
展开全部辅料
步骤1 燕麦片土豆芋泥球的做法大全

将地瓜和芋头洗净,放在锅中蒸熟

步骤2 燕麦片土豆芋泥球的做法图解

将香蕉掰成小块

步骤3 燕麦片土豆芋泥球的家常做法

将香蕉放入果汁杯中

步骤4 燕麦片土豆芋泥球的简单做法

加入牛奶,启动果汁杯,打成香蕉泥

步骤5 燕麦片土豆芋泥球怎么吃

将蒸好的地瓜和芋头放在大碗中,用叉子压成泥

步骤6 燕麦片土豆芋泥球怎么做

加入适量香蕉泥,注意要根据地瓜芋头泥的稠度来调整哦,不要一次全部加入

步骤7 燕麦片土豆芋泥球怎么炒

加入适量核桃油,充分搅拌均匀

步骤8 燕麦片土豆芋泥球怎么煮

将地瓜芋头泥捏成小球,裹上一层燕麦就好啦!

成品图
烹饪技巧

芋头土豆泥中加入香蕉牛奶的量要进行调整哈,以能捏成小球为准

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