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燕麦水果挞
by 豆妈maomao
烤
甜味
<30分钟
初级入门
好吃又好看,营养满满的水果挞。
展开
燕麦水果挞营养建议
含糖量
11.48
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
燕麦水果挞的食材
2人份
即食燕麦
50克
香蕉
1根
芒果
适量
火龙果
适量
酸奶
适量
蛋挞托
4个
展开
燕麦水果挞的做法
1
一根香蕉去皮捣成泥
2
加入即食燕麦搅拌均匀
3
装入蛋挞托整形
4
送入烤箱中层,170度烤20分钟
5
烤好后脱模
6
装入酸奶、芒果、火龙果即可食用
成品图
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