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燕麦酸奶杯

by 麦子老妈 363 收藏 5929 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.7%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<10分钟
较低热量
新手尝试

网上看到的一款燕麦酸奶杯,据说每天晚上做好后冰箱冷藏,第二天一早就可以享用营养丰富的早餐了,特别适合天气热的季节!正好家里材料都有,特别是枫糖浆,正好我家外甥女回国给我带了一大瓶!于是试了试!

展开
主料1人份
辅料
草莓2个
蓝莓10颗
西瓜少许
展开全部辅料
步骤1 燕麦酸奶杯的做法大全

需要的主要食材

步骤2 燕麦酸奶杯的做法图解

取一个广口有盖的杯子,先加入燕麦片

步骤3 燕麦酸奶杯的家常做法

加入适量的牛奶

步骤4 燕麦酸奶杯的简单做法

加入自制的原味酸奶

步骤5 燕麦酸奶杯怎么吃

加入少许亚麻籽粉或者奇亚籽

步骤6 燕麦酸奶杯怎么做

加入自己喜欢的果泥,你可以直接用水果打成果泥,香蕉、芒果都可以

步骤7 燕麦酸奶杯怎么炒

加入适量的枫糖浆

步骤8 燕麦酸奶杯怎么煮

最后加入水果,我加了点西瓜、蓝莓和草莓

步骤9 燕麦酸奶杯怎么炖

盖上盖子放入冰箱冷藏一段时间后食用味道更加

成品图
烹饪技巧

这个放入的顺序,我是按照网上的
里面的食材品种自己调整
放入冰箱冷藏一段时间后食用味道更加

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