燕麦芝麻小圆饼

by 幸福精灵a 439 收藏 7580 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
14.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<2小时
较低热量
初级入门

上周六的下午出差回到家,昂宝央求我,让再帮忙做一些小点心。想想也是,前一段时间忙工作,许久都没有动烤箱了,有一些惭愧。回家的东西都准备的差不多了,那就开烤箱吧,烤一些小饼干,让放假在家的昂宝磨磨牙。 之前做司康的时候,开了一袋燕麦,剩下不少,一直放那里没有动;燕麦,它低糖,高能,是最具营养价值的谷物之一,并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效。平常拿它来煮牛奶,煮粥,昂宝是非常不接受的,只有把它做进饼干中,他倒是没有办法挑剔了,呵呵。。。想要小子多吃一些,当娘的真要费心不少,好在这一款小点心,操作起来很简单,几步骤就能做出营养又美味的能量点心,话说拿来当作办公室的小零食,也是非常不错的。

展开
主料4人份
辅料
白芝麻20克
展开全部辅料
步骤1 燕麦芝麻小圆饼的做法大全

各式材料准备

步骤2 燕麦芝麻小圆饼的做法图解

鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液

步骤3 燕麦芝麻小圆饼的家常做法

原味黄油,蒸水融化

步骤4 燕麦芝麻小圆饼的简单做法

即食燕麦片,蛋糕粉,白砂糖,白芝麻倒入料理盆中,搅拌均匀

步骤5 燕麦芝麻小圆饼怎么吃

加入鸡蛋液,搅拌均匀

步骤6 燕麦芝麻小圆饼怎么做

加入牛奶,搅拌均匀

步骤7 燕麦芝麻小圆饼怎么炒

加入隔化好的黄油,搅拌均匀

步骤8 燕麦芝麻小圆饼怎么煮

用手揉成面团

步骤9 燕麦芝麻小圆饼怎么炖

分成20 g一份的小剂子,搓成圆球

步骤10 燕麦芝麻小圆饼怎么煸

按压成小饼

步骤11 燕麦芝麻小圆饼怎样煸

烤箱预热后,放中层,150烧20分钟,表面焦黄即可

成品图
烹饪技巧

饼的大小一致,上色才会均匀
原方子的用糖量是100 g,精灵已经减少20 g了,不会太甜
面粉的吸水量各有不同,跟根据面团的干湿成程,适量增加或减少牛奶的份量

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