燕麦紫薯薄脆

by 青柠食记 415 收藏 1186 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.8%
蛋白质
12%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

减脂零食吃无油无糖紫薯燕麦坚果脆,低脂康健康! 做法超级简单!拌一拌就烘烤

展开
主料1人份
辅料
黑芝麻10克
坚果脆50克
展开全部辅料
步骤1 燕麦紫薯薄脆的做法大全

紫薯蒸熟备用!

步骤2 燕麦紫薯薄脆的做法图解

紫薯压成泥,坚果切碎

步骤3 燕麦紫薯薄脆的家常做法

紫薯,燕麦,坚果混合,加入牛奶

步骤4 燕麦紫薯薄脆的简单做法

拌匀后,倒入油纸中

步骤5 燕麦紫薯薄脆怎么吃

擀成薄片,切开

步骤6 燕麦紫薯薄脆怎么做
步骤7 燕麦紫薯薄脆怎么炒

烤箱175℃烤20分钟。 时间温度根据个人烤箱而定哦

成品图
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