盐水潺菜

by 90后不再年轻啦 231 收藏 6034 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.5%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
2片
2瓣
调和油适量
食盐适量
展开全部辅料
步骤1 盐水潺菜的做法大全

潺菜摘掉老的部分,用淡盐水泡十分钟,洗净沥干备用

步骤2 盐水潺菜的做法图解

热油锅,下姜片和蒜爆一下,加盐,然后加入适量的水煮开

步骤3 盐水潺菜的家常做法

水开后加入潺菜煮至熟即可!

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