盐水蛏子

by 花鱼儿 5 收藏 5894 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.5%
蛋白质
6.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

蛏子含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。盐水蛏子是极为的做法。

展开
主料3人份
辅料
姜片适量
葱段适量
料酒1汤勺
1勺
展开全部辅料
步骤1 盐水蛏子的做法大全

食材:蛏子(已吐完泥沙洗净)、姜片、葱段

步骤2 盐水蛏子的做法图解

将已洗净的蛏子下入锅中

步骤3 盐水蛏子的家常做法

接着,加入一碗清水

步骤4 盐水蛏子的简单做法

然后,加1汤勺料酒

步骤5 盐水蛏子怎么吃

加1勺盐

步骤6 盐水蛏子怎么做

调味煮开,至蛏子开口

步骤7 盐水蛏子怎么炒

最后,搁入葱段,即可

成品图
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