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盐水毛豆

by 吃货吖头 515 收藏 7700 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.7%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

毛豆中含有丰富的食物纤维,有降低血压和胆固醇功效。 毛豆中钾含量很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。 毛豆长的虽然不起眼,但营养价值比较丰富。

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主料5人份
辅料
清水适量
展开全部辅料
步骤1 盐水毛豆的做法大全

毛豆用清水洗干净,倒2勺盐巴和毛豆一起搓一下,然后用清水冲干净

步骤2 盐水毛豆的做法图解

砂锅中放入清水,加入毛豆和2勺盐,水没过毛豆即可

步骤3 盐水毛豆的家常做法

大火煮沸后开盖煮10分钟

步骤4 盐水毛豆的简单做法

煮熟后闷一会就可以捞出来吃了

步骤5 盐水毛豆怎么吃

成品图

成品图
烹饪技巧

试过剪去2头和不剪,没区别,一样入味
想颜色绿绿漂亮的,煮好后不要闷,闷了会变黄
只用盐煮毛豆一样很好吃

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