盐酥鸡

by 梅子做美食 453 收藏 2935 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11%
蛋白质
29.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酱香味
<15分钟
较低热量
初级入门

盐酥鸡,外面香酥,里面的肉鲜嫩,而且用空气炸锅制作,油用的很少,吃起来不会腻

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主料1人份
辅料
蒜泥1大匙
酱油膏1大匙
米酒1大匙
白糖1/2茶匙
姜粉1/4茶匙
五香粉1/4茶匙
地瓜粉适量
展开全部辅料
步骤1 盐酥鸡的做法大全

调酱料。碗中放入蒜泥、酱油膏、白糖、姜粉、五香粉、米酒,搅拌均匀

步骤2 盐酥鸡的做法图解

鸡胸肉去皮,切成小块,然后放入调制好的酱料中,抓拌均匀,让酱料均匀涂抹在鸡胸肉块上

步骤3 盐酥鸡的家常做法

涂抹酱料的鸡胸肉块裹上一层地瓜粉

步骤4 盐酥鸡的简单做法

鸡胸肉摆放入空气炸锅中,表面涂上少许食用油,用200度的温度烤7分钟

成品图
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