腰果炒沙葛

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
33.4%
蛋白质
28.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

这道菜成本非常的低,我真正支出还不到1元,沙葛0.6元,葱0.3元两根大的,腰果是之前婚礼时的,看着还剩下好多,觉得浪费,就包好带回来放冰箱,今天终于派上用场了,呵呵!

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主料2人份
辅料
小葱2根
2瓣
植物油2汤匙
食盐5克
生抽6克
展开全部辅料
步骤1 腰果炒沙葛的做法大全

如图1准备材料,加入适量的植物油,倒入蒜炒至蒜飘香,倒凉薯,慢慢翻炒

步骤2 腰果炒沙葛的做法图解

如图4沙葛颜色转深,倒入腰果,倒入腰果,慢慢的翻炒如图6

步骤3 腰果炒沙葛的家常做法

倒入小葱,翻炒,加入适量的盐和生抽酱油,如图7即可

成品图
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