腰果蔬菜沙拉

by 芷萍 626 收藏 9374 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.3%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酱香味
<5分钟
较低热量
初级入门

儿子一直在健身,所以日常饮食,多以健康营养为主,食物的健康,考验油的品质。亚麻籽油富含的α-亚麻酸,是国人普遍缺失的营养元素,适量摄入可达到健康饮食标准。选健康食材,享健康生活。亚麻公社亚麻籽油,选自内蒙古亚麻庄园,经高标准工艺制成,是适合宝宝、孕妇食用的安全放心油!亚麻公社亚麻籽油无论是低温烹饪、靓汤调味、巧拌凉菜、烘焙糕点、混合食用皆可使用~,特意买了这种油,日常拌沙拉食用。

展开
主料2人份
有机生菜200克
千禧果4个
腰果仁10克
辅料
食盐适量
香辣汁适量
苹果醋适量
蔬菜鸡精适量
豉油适量
沙拉酱适量
展开全部辅料
步骤1 腰果蔬菜沙拉的做法大全

有机生菜一份洗净沥水

步骤2 腰果蔬菜沙拉的做法图解

芝麻海苔一份

步骤3 腰果蔬菜沙拉的家常做法

千禧果洗净切片

步骤4 腰果蔬菜沙拉的简单做法

将千禧果放入沙拉碗,揉碎海苔放入碗中

步骤5 腰果蔬菜沙拉怎么吃

放入腰果、核桃仁等坚果仁

步骤6 腰果蔬菜沙拉怎么做

苹果醋、食盐、香辣汁、豉油、蔬菜鸡精、亚麻籽油一起制作调料汁

步骤7 腰果蔬菜沙拉怎么炒

将制作好的料汁倒入沙拉碗,拌匀蔬菜

步骤8 腰果蔬菜沙拉怎么煮

最后淋入沙拉酱汁即可食用

步骤9 腰果蔬菜沙拉怎么炖

亚麻公社亚麻籽油,选健康食材、享健康生活

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

相关推荐

更多 >