药膳石斑鱼

by 豆帝煮 2 收藏 7077 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.5%
蛋白质
16.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
鱼香味
<15分钟
较低热量
初级入门

养生 健康 美味 一体 .....十三姨 不 是石斑鱼....

展开
主料5人份
辅料
3片
当归3片
枸杞少许
少许
味精1茶匙
展开全部辅料
步骤1 药膳石斑鱼的做法大全

石斑鱼 好大2只 还是活的 我按我做的写 中餐没有讲究什么都要多少重 自己做的话 估计也就一只鱼 枸杞 当归 一样随便下一点

步骤2 药膳石斑鱼的做法图解

把鱼杀好

步骤3 药膳石斑鱼的家常做法

分成三部分 鱼头 鱼身骨头 鱼肉

步骤4 药膳石斑鱼的简单做法

水烧开 下枸杞 当归 姜片

步骤5 药膳石斑鱼怎么吃

先下鱼头 鱼骨 煮会 再下鱼肉 煮开并调味即可

步骤6 药膳石斑鱼怎么做

肉质 一级棒

成品图
烹饪技巧

鱼滑刺多 杀的时候当心

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