瑶柱冬菇肉蓉粥

by 秋天是童话 5 收藏 15091 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
33.4%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
新手尝试

早上来一碗一个上午都能量满满滴!

展开
主料3人份
辅料
瑶柱10粒
香菇3朵
3克
1克
猪肉(瘦)80克
耗油2克
1块
生粉2克
3克
展开全部辅料
步骤1 瑶柱冬菇肉蓉粥的做法大全

米先洗净浸泡20分钟,后米用适量的油、盐腌10分钟

步骤2 瑶柱冬菇肉蓉粥的做法图解

水开下米

步骤3 瑶柱冬菇肉蓉粥的家常做法

煲约40分钟至米棉烂

步骤4 瑶柱冬菇肉蓉粥的简单做法

瑶柱、香菇泡软

步骤5 瑶柱冬菇肉蓉粥怎么吃

猪肉剁末调入耗油、盐、生粉、油拌匀,瑶柱撕成丝,香菇切丁

步骤6 瑶柱冬菇肉蓉粥怎么做

煲好的白粥倒入香菇丁、瑶柱丝煲10分钟

步骤7 瑶柱冬菇肉蓉粥怎么炒

再倒入肉末打散煲3分钟

步骤8 瑶柱冬菇肉蓉粥怎么煮

最后倒入姜丝,便可开吃

成品图
烹饪技巧

米先浸泡一会,会更容易开花

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