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野菜冬笋饼

by 璐瑶20082008 1120 收藏 38005 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.4%
蛋白质
7.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

芥菜原产广东。在我国栽培历史悠久,多分布于江南各省。是餐桌上常见的一种蔬菜,芥菜可用于配菜炒来吃,或煮成汤。芥菜性温、味辛,归肺、胃经;具有丰富的营养价值,芥菜含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D,还含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,所以多吃芥菜有提神醒脑,解除疲劳的功效。

展开
主料3人份
辅料
适量
料酒 适量
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 野菜冬笋饼的做法大全

将芥菜、肉泥、冬笋、生抽、料酒拌均匀

步骤2 野菜冬笋饼的做法图解

取一张饺子皮,然后用擀面仗擀一下

步骤3 野菜冬笋饼的家常做法

在皮子的周围涂上一圈清水

步骤4 野菜冬笋饼的简单做法

在中间放入馅

步骤5 野菜冬笋饼怎么吃

再把另一张饺子皮压上去

步骤6 野菜冬笋饼怎么做

周围转转的压一压 在电饼档里涂上一层油

步骤7 野菜冬笋饼怎么炒

将做好的饼胚放上去

步骤8 野菜冬笋饼怎么煮

然后在饼胚的上表面涂一点油,有助于锁住水份,让面饼更软

步骤9 野菜冬笋饼怎么炖

启动电饼档,约两分钟

步骤10 野菜冬笋饼怎么煸

翻个面稍烤一下即可

成品图
烹饪技巧

注:表面涂油是为了让饼更软

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