野菜--马兰头

by 草海(来自腾讯.) 270 收藏 871 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.8%
蛋白质
4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

野菜马兰头,我们这里叫这种野菜叫余秋转。这个野菜的适应力特别强,几乎到处都可以看见。有清热解毒的功效。

展开
主料1人份
辅料
生抽1勺
1个
红椒油1勺
花椒油1勺
米醋1勺
展开全部辅料
步骤1 野菜--马兰头的做法大全

备好食材

步骤2 野菜--马兰头的做法图解

洗干净

步骤3 野菜--马兰头的家常做法

蒜切沫

步骤4 野菜--马兰头的简单做法

锅中烧开水煮熟

步骤5 野菜--马兰头怎么吃

捞出沥干水分

步骤6 野菜--马兰头怎么做

然后依次放入生抽花椒油等

步骤7 野菜--马兰头怎么炒

拌匀开吃

成品图
烹饪技巧

这个菜可以拌,炒都可以

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