野山菌鸡汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.8%
蛋白质
20.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较高热量
初级入门

冬天过一半了,最近没感冒的人倒是不多了。冬季增强抵抗力预防感冒这事儿真应该当头等大事抓抓。吃药花钱不说,大过年的自己身上难受是谁也替不了的。其实,说到“补”,很多人都知道“汤”最能补人。的确,人人都说“营养都在汤里”。汤里的营养最容易被人体所吸收,自然就能“补到家”了。

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主料2人份
辅料
松蘑5克
香菇5克
茶树菇5克
白牛肝菌5克
枸杞5克
红枣3克
3克
3克
食盐3克
展开全部辅料
步骤1

将三黄鸡洗净切块儿备用

步骤2 野山菌鸡汤的做法大全

野山菌减去根部老的部分,清洗干净后放入60度的水中泡发

步骤3 野山菌鸡汤的做法图解

煲中放入凉水,放入三黄鸡块儿,烧开后撇去浮沫

步骤4 野山菌鸡汤的家常做法

放入泡发好的野山菌,倒入泡发野山菌的水

步骤5 野山菌鸡汤的简单做法

放入葱段、姜片、枸杞、大枣开大火烧开后转小火炖煮1个小时

步骤6 野山菌鸡汤怎么吃

一小时后,放入适量盐即可使用

成品图
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