野苋菜头袪湿汤

by 真馜花 321 收藏 14980 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
54.1%
蛋白质
3.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

广东的春天3-5月份最烦人了,绵绵春雨下不停,空气中的湿度大,人也容易湿气重。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。野苋菜头有清热解毒、袪湿的功效,很适合广东春天的潮湿天气喝,希望2018年的年历里有我的广东春天菜谱,谢谢

展开
主料3人份
辅料
2.5L
展开全部辅料
步骤1 野苋菜头袪湿汤的做法大全

野苋菜头就是长这个样子的,根也一起煲汤

步骤2 野苋菜头袪湿汤的做法图解

野苋菜头剁短,粗的干剁短纵向开边

步骤3 野苋菜头袪湿汤的家常做法

准备扁豆和薏米。买回来在锅里炒赤黄了,晾凉装起备用,这样能改变它寒性的性质,而且不易生虫子

步骤4 野苋菜头袪湿汤的简单做法

猪骨瘦肉焯水洗净

步骤5 野苋菜头袪湿汤怎么吃

瓦煲里将2.5升水煮沸,放入所有材料

步骤6 野苋菜头袪湿汤怎么做

再放入两颗蜜枣和姜片,盖盖中大火煲20分钟,转中小火煲40分钟至1小时即可

成品图
烹饪技巧

此汤为3-4人份量

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