八宝饭营养丰富,有 养心神,补气血,适宜于贫血、失眠的人群。糯米消化慢,所以老人小孩少吃。
备好食材
莲子百合提前泡二小时
糯米提前泡二小时
泡好的糯米直接加椰子水蒸更清香
上锅蒸二十分钟
蒸好取出
把莲子百合等放入辅好保鲜膜的碗里
在加入蒸好的糯米
陆续添加完压平
在放入蒸锅蒸二十分钟
然后取出倒扣盘中
完美
霸王超市 佳果源饮品不加水超补水
八宝饭食材根据自己的口味增减,用保鲜膜更好脱模。零失败又好吃的八宝饭加入原汁椰水好香。