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椰香南瓜派

by tgcyy 901 收藏 11153 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.2%
蛋白质
3.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜是最适合秋天吃的应季蔬菜,金灿灿的颜色,养眼又营养美味,烤好的椰香南瓜派,派皮酥脆,南瓜椰蓉馅料香甜软糯,好吃极啦!

展开
主料3人份
辅料
椰蓉15克
白糖30克
100毫升
鸡蛋1个
展开全部辅料
步骤1 椰香南瓜派的做法大全

原料

步骤2 椰香南瓜派的做法图解

除飞饼、椰蓉外的所有原料放入料理杯

步骤3 椰香南瓜派的家常做法

用料理棒搅打

步骤4 椰香南瓜派的简单做法

打至粘稠细腻后放入椰蓉,拌匀

步骤5 椰香南瓜派怎么吃

两张飞饼叠在一起,擀开

步骤6 椰香南瓜派怎么做

把擀开的飞饼铺在8寸派盘上,去掉多余边角

步骤7 椰香南瓜派怎么炒

用叉子扎孔,防止烤制的时候鼓起,静置10分钟

步骤8 椰香南瓜派怎么煮

倒入南瓜派馅

步骤9 椰香南瓜派怎么炖

派盘放入烤箱中层,烤箱预热200度,上下火,烤10分钟后改170度,再烤25分钟,烤至派液凝固

步骤10 椰香南瓜派怎么煸

烤好的南瓜派表面撒一些椰蓉装饰

步骤11 椰香南瓜派怎样煸

脱模,切块享用吧

成品图
烹饪技巧

一开始高温烘烤是为了让派皮快速定型,不至于被馅料浸湿。配料中的南瓜派馅正好是一个8寸派的量

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