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椰汁芒果西米露
by 小斯cc 8 收藏 8120 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
37.7%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
椰汁芒果西米露
展开
主料
1人份
芒果
300克
西米
200克
辅料
椰奶
100克
展开全部辅料
步骤1
开水下西米煮
步骤2
煮至周围透明
步骤3
倒一小碗冷水继续煮
步骤4
煮至中心剩一点白芯
步骤5
盖上盖焖半小时
步骤6
捞起过凉水
步骤7
取出芒果果肉
步骤8
倒入椰奶完成
成品图
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