意大利面

by 洋贝贝(来自微信.) 2 收藏 12210 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
63.8%
蛋白质
11.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<10分钟
较低热量
初级入门

我最喜欢意面,喜欢放入自己喜欢的各类菜蔬,简单又美味。

展开
主料2人份
辅料
罗勒1勺
食盐1勺
黄油30克
里脊肉50克
胡萝卜1/3根
耗油2勺
黑胡椒适量
番茄酱2勺
展开全部辅料
步骤1 意大利面的做法大全

胡萝卜,玉米,洋葱切好备用

步骤2 意大利面的做法图解

里脊肉切丁备用

步骤3 意大利面的家常做法

意大利面煮十分钟左右,捞出备用

步骤4 意大利面的简单做法

黄油加入锅中,融化

步骤5 意大利面怎么吃

把里脊肉加入锅中,炒至变色,加入洋葱,胡萝卜,玉米

步骤6 意大利面怎么做

翻炒三分钟,加入耗油,番茄酱,盐,鸡精

步骤7 意大利面怎么炒

把意面倒入锅中,搅拌均匀出锅即可。装盘后撒上罗勒和黑胡椒粉,味道更佳

成品图
烹饪技巧

玉米可以提前煮熟,以免炒的时间过长,肉就老了
煮好捞出的意面可以加入几滴油,以防黏连

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