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意大利披萨

by 松下美食沙龙 11446 收藏 218419 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.3%
蛋白质
26.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
奶香味
<30分钟
较高热量
初中水平

松下微波炉:型号NN-DS591MXPE

展开
主料2人份
辅料
鸡蛋3个
发酵粉5克
虾仁30克
火腿20克
咸肉20克
三文鱼20克
红椒20克
黄椒20克
柿子椒20克
口蘑20克
洋葱10克
牛奶100毫升
白糖10克
食盐3克
橄榄油5毫升
番茄沙司30毫升
马苏里拉奶酪170克
展开全部辅料
步骤1

将面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、发酵粉、盐、橄榄油和面醒至30分钟,然后用擀面杖擀成薄饼,放入微波炉单面烤15分钟成为面饼后取出

步骤2 意大利披萨的做法大全

在面饼上面涂抹番茄沙司、撒上虾仁、火腿、咸肉、三文鱼、彩椒丝、上面铺上马苏里拉奶酪、洋葱、口蘑片,放入微波炉选择单面烤烤制10分钟即可

烹饪技巧

  披萨中食材选择品种丰富,主副食搭配,营养全面,口味多变,热量高,是快餐食品中不可缺少的一员。搭配蔬菜水果沙拉,可以提高水溶性维生素的摄入

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