意大利肉酱面

by 小柚子MAMA 493 收藏 25042 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.1%
蛋白质
7.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

意大利面分很多种:直条的,扁的,螺旋面,星星面,贝壳面,蝴蝶面,猫耳面,鸟巢面,碎米面,空心面,竹叶面,毛细面......不管哪种,基本做法都是面煮熟,加煮好的酱在上面,拌起来吃。

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主料2人份
辅料
橄榄油 少许
少许
番茄酱适量
比萨草(没有可不放) 少许
黑胡椒少许
展开全部辅料
步骤1 意大利肉酱面的做法大全

锅中加足量清水,放少许盐,水开后放入意大利面,按面的包装袋上时间煮相应时间(我这煮了7分钟)

步骤2 意大利肉酱面的做法图解

捞出过冷水,再用少许橄榄油拌匀备用

步骤3 意大利肉酱面的家常做法

把牛肉碎用少许盐腌制5分钟,番茄、洋葱、洗净后切成小丁,大蒜切碎

步骤4 意大利肉酱面的简单做法

锅中倒入橄榄油,油热后放入洋葱丁和大蒜末,煸炒出香味

步骤5 意大利肉酱面怎么吃

放入牛肉快速炒散,放入番茄丁翻炒,放入番茄酱、翻炒2分钟,调入黑胡椒、比萨草和盐炒1分钟

步骤6 意大利肉酱面怎么做

就做成了番茄牛肉酱

步骤7 意大利肉酱面怎么炒

将煮好的意大利面放入盘中,在上面淋上番茄肉酱即可

步骤8 意大利肉酱面怎么煮

拌匀,吃吧

成品图
烹饪技巧

tips:
没有牛肉用猪肉
图中绿色的,是我加了豆角
柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐,每天一道宝宝辅食营养餐!

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