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意大利通心粉

by 金山茶 803 收藏 186350 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35%
蛋白质
19.8%
茄汁味
<15分钟
较低热量
初中水平

意大利通心粉200克,鸡肉100克,杏鲍菇半根,洋葱半个,青椒半个、胡萝卜小半根 调料:橄榄油、蒜末、盐、胡椒粉、亨氏番茄酱、芝士粉各适量

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主料2人份
辅料
鸡肉100克
杏鲍菇半个
柿子椒半个
胡萝卜半个
橄榄油适量
3瓣
食盐5克
胡椒粉半勺
亨氏番茄酱适量
芝士粉2勺
适量
展开全部辅料
步骤1 意大利通心粉的做法大全

所有原料调料准备好,通心粉冷水下锅,加点橄榄油煮至八分熟

步骤2 意大利通心粉的做法图解

捞出沥干水分拌上少许橄榄油,鸡肉、杏鲍菇、洋葱、青椒、胡萝卜都洗干净,切成小丁备用

步骤3 意大利通心粉的家常做法

炒锅注油烧热,放入蒜末爆香,放进鸡肉丁炒至变色

步骤4 意大利通心粉的简单做法

倒入适量番茄酱炒匀,加入胡萝卜丁、洋葱丁、杏鲍菇丁翻炒,加点胡椒粉调味

步骤5 意大利通心粉怎么吃

将通心粉倒入锅内翻炒,尽量使每条通心粉都能裹上点番茄酱汁,最后倒入青椒丁翻炒两下,加盐调味后盛盘,撒上芝士粉拌匀开吃

成品图
烹饪技巧

洋葱真是西餐中必备的食材啊,无论是咖喱饭还是意大利面,加上了洋葱味道就出奇的好,所以我觉得洋葱必须要有
番茄酱绝对是西餐不可或缺的调味品,无论是薯条还是汉堡还是披萨,都离不开番茄酱,意大利面也是番茄味的最好吃
意大利面很不好煮,我的方法就是冷水下锅煮,大火烧开了以后转中小火,很快就能煮熟,当然比起中式面条还是要多费一些时间的
芝士粉是吃意大利面的专门调料,没有也无所谓

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