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一份美味菠萝饭,陪你度过一个安静周末

by 蓝冰滢 8502 收藏 50140 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.7%
蛋白质
3.9%
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

菠萝的季节来啦!菠萝这颗美丽又香喷喷的水果,在这个初夏,绽放着自己最纯粹的花样年华。搭配米饭,虾仁和鸡蛋,更是让炒饭的灵魂得到了升华。 菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。 菠萝酸甜的味道能为食物带来清爽的口感,一份炒饭,2种情怀。小视频轻松教会你菠萝鲜虾饭的秘诀哇! 夏天来啦,和菠萝炒饭一起舞蹈吧

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主料1人份
辅料
食用油适量
食盐适量
黑胡椒适量
展开全部辅料
步骤1 一份美味菠萝饭,陪你度过一个安静周末的做法大全

虾仁从背部切开,去除虾线

步骤2 一份美味菠萝饭,陪你度过一个安静周末的做法图解

菠萝从1/3的地方切开,挖去里面的菠萝肉,挖出来的菠萝肉切成小丁备用

步骤3 一份美味菠萝饭,陪你度过一个安静周末的家常做法

炒锅烧热,加入适量食用油,放入切好的虾仁,胡萝卜丁,豌豆小火煎熟,洒盐和黑胡椒调味

步骤4 一份美味菠萝饭,陪你度过一个安静周末的简单做法

鸡蛋打成蛋液,下入炒锅炒成鸡蛋碎

步骤5 一份美味菠萝饭,陪你度过一个安静周末怎么吃

炒锅烧热,加入食用油,油热放入葱花炒香,然后下入米饭,翻炒到饭粒松散,下入鸡蛋翻炒均匀

步骤6 一份美味菠萝饭,陪你度过一个安静周末怎么做

下入胡萝卜、豌豆和虾仁,翻炒到饭粒均匀,最后出锅放入菠萝丁,关火,装入菠萝中即可食用

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