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一分钟学会的美味西式早餐,让你每天早晨幸福感爆棚!

by 个性胜过姿色I 114 收藏 941 浏览
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

说起西餐,我们可能立即会联想到牛排、羊排、披萨、焗饭…但很少有人会想到我们并不陌生的西式早餐。 这次西式早餐分为4个部分:沙拉、科尔沁德式黑椒牛肉肠、煎蛋、吐司将这4种类型的食材搭配满足了人体在氨基酸,脂肪,蛋白质,维生素的需求,搭配着吃无论是口感还是营养都很丰富,做起来也很简单,是早餐的优选。

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主料1人份
辅料
沙拉酱1勺
胡椒粉2克
2克
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步骤1 一分钟学会的美味西式早餐,让你每天早晨幸福感爆棚!的做法大全

准备食材

步骤2 一分钟学会的美味西式早餐,让你每天早晨幸福感爆棚!的做法图解

生菜掰开一片片的洗干净撕碎,圣女果去蒂洗干净对半切开

步骤3 一分钟学会的美味西式早餐,让你每天早晨幸福感爆棚!的家常做法

大火热锅,倒入适量橄榄油,再打一个鸡蛋下去,把火调至小火煎熟即可

步骤4 一分钟学会的美味西式早餐,让你每天早晨幸福感爆棚!的简单做法

用沙拉酱、少许盐、胡椒粉调味

步骤5 一分钟学会的美味西式早餐,让你每天早晨幸福感爆棚!怎么吃

沙拉搅拌好撒入坚果杏仁即可

步骤6 一分钟学会的美味西式早餐,让你每天早晨幸福感爆棚!怎么做

科尔沁德式黑椒牛肉肠解冻,用刀子简单划上几个口子,科尔沁德式黑椒牛肉肠,口感弹嫩有嚼劲儿,煎烤蒸煮都可以

步骤7 一分钟学会的美味西式早餐,让你每天早晨幸福感爆棚!怎么炒

牛肉肠小火煎至焦黄

步骤8 一分钟学会的美味西式早餐,让你每天早晨幸福感爆棚!怎么煮

最后把所有食材摆盘即可!炎炎夏日,科尔沁德式黑椒牛肉肠,享受健康“轻食光”

成品图
烹饪技巧

科尔沁德式黑椒牛肉肠,纯牛肉制作,肉质Q弹紧实,胡椒味香气浓郁,芳香扑鼻,口感辛辣可口,熟制香肠宜冷冻储存,解冻后加热即可食用

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