意面牛排

by 阿大^.^ 6 收藏 19040 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.1%
蛋白质
23.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<30分钟
较低热量
新手尝试

小孩子都喜欢吃牛排,其实在家做也很简单的,配上意面和蔬菜,一份完美的套餐就完成了。

展开
主料1人份
辅料
1/2小勺
黑椒酱适量
橄榄油1大勺
黑胡椒粉1/2小勺
展开全部辅料
步骤1 意面牛排的做法大全

准备好材料

步骤2 意面牛排的做法图解

牛肉解冻后用盐和黑胡椒粉腌制下

步骤3 意面牛排的家常做法

水烧开后把意面放进去煮

步骤4 意面牛排的简单做法

煮熟后捞起备用

步骤5 意面牛排怎么吃

另起锅倒入橄榄油

步骤6 意面牛排怎么做

倒入胡萝卜块煎下,然后盛起来

步骤7 意面牛排怎么炒

然后将腌好的牛排放入煎

步骤8 意面牛排怎么煮

将牛排也盛起来

步骤9 意面牛排怎么炖

用锅里余油把意面翻炒下,假如一勺生抽炒匀即可

步骤10 意面牛排怎么煸

最后淋入适量的黑椒酱就完成了

成品图
烹饪技巧

煎牛排的时候用小火,两面翻着煎,八九分熟就好了

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