< 美食杰 菜谱分类 >

薏米豆浆

by 悠哈厨房 5473 收藏 30012 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.8%
蛋白质
3.3%
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

薏米, 又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。

展开
主料3人份
辅料
清水1000毫升
红糖适量
展开全部辅料
步骤1 薏米豆浆的做法大全

备齐材料

步骤2 薏米豆浆的做法图解

食材淘洗干净,放入搅拌杯中

步骤3 薏米豆浆的家常做法

加入清水至相应的刻度

步骤4 薏米豆浆的简单做法

选用豆浆功能,按启动开始制浆

步骤5 薏米豆浆怎么吃

制浆结束,取下搅拌杯,倒入碗中,饮用时添加适量的红糖搅匀即可

成品图
烹饪技巧

我用的是破壁机搅拌机,黄豆、薏米均无需提前浸泡;若用普通的豆浆机,建议黄豆、薏米提前浸泡

猜你喜欢

豆浆的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >