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薏米红豆米糊

by 云食间　1212 收藏　43124 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

20.3%

蛋白质

2.5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

家常味

<30分钟

较低热量

新手尝试

红豆薏米是一对好搭档，有健脾祛湿的作用。熬粥时间有点长，早上时间比较紧迫时做米糊是非常快捷方便的。加入几颗红枣，很香甜。

展开

主料4人份

辅料

清水1000毫升

展开全部辅料

步骤1

薏米红豆米糊的做法大全

提前一晚将红豆，薏米，红枣泡水

步骤2

薏米红豆米糊的做法图解

红枣去核，薏米红豆换几次水洗净

步骤3

薏米红豆米糊的家常做法

将红豆薏米红枣一起放到豆浆机中，加入1000毫升水

步骤4

薏米红豆米糊的简单做法

选择营养米糊键即可

步骤5

薏米红豆米糊怎么吃

做好后如果觉得不够甜，可以适量加些白糖趁热搅拌融化

成品图

烹饪技巧

加水量根据豆浆机水位刻度决定
不加红枣也可以
加莲子也好喝

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