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银耳百合莲子羹

by coldly(来自腾讯.)　6 收藏　3802 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
43.3%
蛋白质
15.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

超市里看见干的百合，想着家里还有一点银耳，就买了回来用豆浆机做成了羹喝

展开
主料2人份
莲子半杯
百合半杯
银耳1/4朵
辅料
冰糖适量
枸杞适量
展开全部辅料
步骤1 银耳百合莲子羹的做法大全

准备材料

步骤2 银耳百合莲子羹的做法图解

买回来的干百合提前用水泡发

步骤3 银耳百合莲子羹的家常做法

莲子泡发后去芯

步骤4 银耳百合莲子羹的简单做法

银耳去蒂泡发后撕小朵

步骤5 银耳百合莲子羹怎么吃

把银耳百合和莲子倒进豆浆机，加入清水到水位线

步骤6 银耳百合莲子羹怎么做

盖上机头接通电源选择五谷

步骤7 银耳百合莲子羹怎么炒

30分钟后莲子羹完成，加适量冰糖调味，枸杞用开水烫下装饰

成品图
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