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银耳百合莲子羹

by 我只会做家常菜。 939 收藏 12642 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.6%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

每个星期,至少喝一次银耳汤哦。

展开
主料3人份
辅料
红枣2颗
冰糖1块
适量
枸杞10颗
展开全部辅料
步骤1 银耳百合莲子羹的做法大全

材料准备集齐

步骤2 银耳百合莲子羹的做法图解

银耳先用热水泡上30分钟

步骤3 银耳百合莲子羹的家常做法

莲子,百合也泡一下

步骤4 银耳百合莲子羹的简单做法

银耳泡好后,洗净切小朵,放进锅里煲30分钟

步骤5 银耳百合莲子羹怎么吃

30分钟后,开盖放入先洗好的莲子,百合

步骤6 银耳百合莲子羹怎么做

冰糖加进去,根据自己甜味加

步骤7 银耳百合莲子羹怎么炒

在加盖煲30分钟

步骤8 银耳百合莲子羹怎么煮

最后加枸杞就可以了

成品图
烹饪技巧

是不是很简单呢,喜欢喝的朋友,可以自己做,尽量少买外面卖的

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