银耳冰糖炖雪梨

by 吾爱饮品 3 收藏 2477 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.5%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

雪梨银耳糖水是广东的一款传统糖水。雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效,而银耳富有天然植物性胶质,具有滋阴的作用,是很多小仙女们喜欢的美颜食品呢!

展开
主料1人份
辅料
枸杞适量
红枣2粒
展开全部辅料
步骤1 银耳冰糖炖雪梨的做法大全

把雪梨顶部切开,挖出果核和果肉,果肉切成小块

步骤2 银耳冰糖炖雪梨的做法图解

同上

步骤3 银耳冰糖炖雪梨的家常做法

银耳提前冲洗干净后用水泡发半小时

步骤4 银耳冰糖炖雪梨的简单做法

泡好的银耳切掉底部的硬结,撕成小朵

步骤5 银耳冰糖炖雪梨怎么吃

同上

步骤6 银耳冰糖炖雪梨怎么做

红枣去核备用

步骤7 银耳冰糖炖雪梨怎么炒

把银耳、梨肉、红枣、冰糖、枸杞放入梨盅,盖上雪梨的顶盖

步骤8 银耳冰糖炖雪梨怎么煮

同上

步骤9 银耳冰糖炖雪梨怎么炖

放入锅中蒸1-1.5小时即可

步骤10 银耳冰糖炖雪梨怎么煸

成品!

成品图
烹饪技巧

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