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银耳羹
by 小周1102 417 收藏 5867 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
11.1%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门
第一次做。。。。。。。。。。。。。。。
展开
主料
银耳
适量
红枣
适量
辅料
冰糖
适量
白糖
适量
展开全部辅料
步骤1
银耳用温水泡二十分钟左右,洗干净沙石
步骤2
把银耳去蒂,用刀切成小朵。也可以用手撕成小朵
步骤3
银耳放入锅中,然后再加入水,放入红枣还有冰糖
步骤4
按煮饭键煮十分钟
步骤5
煮好了
成品图
点击展开全文
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