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银耳莲子百合羹

by 永远相信美好的事情即将发生_M 1329 收藏 7748 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.7%
蛋白质
18.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
新手尝试

做的两人份,所有的素材刚好做了两碗。冰糖放了10颗,味道刚好。

展开
主料2人份
辅料
冰糖数颗
展开全部辅料
步骤1 银耳莲子百合羹的做法大全

先把银耳用冷水泡开,半小时。然后把黄色的根部剪掉,把剩余的银耳剪成小朵状。再用温水泡半小时

步骤2 银耳莲子百合羹的做法图解

用温水分别泡莲子和百合一小时。然后莲子取芯。备用

步骤3 银耳莲子百合羹的家常做法

先把银耳放锅中,大火煮一小时后,放莲子,半小时后,放百合再煮半小时

步骤4 银耳莲子百合羹的简单做法

出锅前,放入10颗冰糖。煮化后关火出锅。因为不喜欢枸杞的味道,所以没有在里面加枸杞。如果有需要可以在出锅前10分钟加枸杞即可

成品图
烹饪技巧

水要加够

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