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银耳莲子百合红枣羹冰糖

by Ylei(来自微信.)　306 收藏　19474 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

12.6%

蛋白质

2.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<2小时

较低热量

中级掌勺

银耳莲子百合羹

展开

主料

雪花梨半个

辅料

冰糖适量

展开全部辅料

步骤1

银耳莲子百合红枣羹冰糖的做法大全

准备食材

步骤2

银耳莲子百合红枣羹冰糖的做法图解

银耳

步骤3

银耳莲子百合红枣羹冰糖的家常做法

雪花梨

步骤4

银耳莲子百合红枣羹冰糖的简单做法

枸杞

步骤5

银耳莲子百合红枣羹冰糖怎么吃

将银耳泡发

步骤6

银耳莲子百合红枣羹冰糖怎么做

撕碎

步骤7

银耳莲子百合红枣羹冰糖怎么炒

大枣洗好

步骤8

银耳莲子百合红枣羹冰糖怎么煮

莲子百合泡发

步骤9

银耳莲子百合红枣羹冰糖怎么炖

雪花梨切好

步骤10

银耳莲子百合红枣羹冰糖怎么煸

一起下锅

步骤11

银耳莲子百合红枣羹冰糖怎样煸

完事儿

成品图

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