银耳莲子羹

by 增美味 374 收藏 2971 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.2%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

银耳莲子羹

展开
主料1人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 银耳莲子羹的做法大全

莲子去青壳,去掉绒皮,去掉莲子芯

步骤2 银耳莲子羹的做法图解

银耳一朵,用清水浸泡,撕成小块

步骤3 银耳莲子羹的家常做法

将食材放入锅中,倒入莲子,加水

步骤4 银耳莲子羹的简单做法

放入冰糖,调至婴儿粥模式

步骤5 银耳莲子羹怎么吃

高压锅压45分钟,普通锅小火4小时就煮好了

成品图
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