银耳莲子羹

by 髅小彬 2 收藏 964 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.7%
蛋白质
18.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
中级掌勺

展开
主料
辅料
冰糖30克
枸杞10克
展开全部辅料
步骤1 银耳莲子羹的做法大全

莲子在清水中浸泡半天,出去中间的莲子心

步骤2 银耳莲子羹的做法图解

银耳泡发

步骤3 银耳莲子羹的家常做法

砂锅中加入撕碎的半朵银耳

步骤4 银耳莲子羹的简单做法

加入莲子和冰糖,大火烧开转小火煮50分钟

步骤5 银耳莲子羹怎么吃

加入枸杞,继续煮10分钟即可

成品图
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