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银耳莲子汤

by 只管吃 1013 收藏 76720 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25%
蛋白质
5.4%
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

银耳莲子汤

展开
主料3人份
辅料
冰糖30克
展开全部辅料
步骤1 银耳莲子汤的做法大全

将50克银耳用温水浸泡约10分钟后去根撕成小块待用;红枣八颗;去芯莲子约20粒;干百合20克,同样用温水浸泡约10分钟

步骤2 银耳莲子汤的做法图解

起锅,倒入清水1千克,将泡发后的银耳及红枣、莲子、百合倒水中,水沸后中火继续炖40分钟

步骤3 银耳莲子汤的家常做法

将10克枸杞、30克冰糖倒入锅中,再炖10分钟后,即可出锅食用

成品图
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