银耳莲子雪梨羹

by 歌珊地 4 收藏 4338 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.2%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

秋天干燥,我特地在银耳莲子羹里放了雪梨,增加清甜的同时又润肺。

展开
主料5人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 银耳莲子雪梨羹的做法大全

彻底泡发银耳莲子,最少泡1小时以上,撕成小朵

步骤2 银耳莲子雪梨羹的做法图解

砂锅盛水烧开倒入银耳莲子,中小火炖40分钟至一小时银耳岀胶(不同的银耳岀胶时间不一样)感觉汤有点粘糊挂丝就是岀胶了

步骤3 银耳莲子雪梨羹的家常做法

放入红枣,枸杞,冰糖再炖5分钟

成品图
烹饪技巧

无论是泡发银耳还是炖的时候都不能心急,银耳岀胶了这款羹的口感和质量才好

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >