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银耳桃胶养颜羹

by 禾小荷　1 收藏　9502 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
5.6%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

现在人们的生活越来越好，都开始注重养生养颜，话说很多平价的食材也是有美颜效果的，比如银耳，俗称平民燕窝，加上桃胶和皂角米，丢进养生壶，就是满满的教员蛋白哦。秋天以来，养生节奏开启吧。 这款小熊养生壶，粉萌的颜色超可爱，旋钮控制也是很简单。养生美颜约起来啦。

展开
主料2人份
桃胶10克
银耳半朵
皂角米10克
辅料
枸杞15克
红糖适量
展开全部辅料
步骤1 银耳桃胶养颜羹的做法大全

桃胶提前泡发一晚上，然后洗净上面的杂质

步骤2 银耳桃胶养颜羹的做法图解

别的食材也准备好

步骤3 银耳桃胶养颜羹的家常做法

银耳我用的是新鲜的，水一冲就全部绽放了，取半朵撕成小朵

步骤4 银耳桃胶养颜羹的简单做法

银耳，桃胶，皂角米放入养生壶里，加水到1升位置

步骤5 银耳桃胶养颜羹怎么吃

养生壶选择银耳程序

步骤6 银耳桃胶养颜羹怎么做

按下旋钮，养生壶就开始工作了，会先显示温度

步骤7 银耳桃胶养颜羹怎么炒

煮银耳汤，然后就可以去追剧了

步骤8 银耳桃胶养颜羹怎么煮

翻滚的银耳羹

步骤9 银耳桃胶养颜羹怎么炖

剩余几分钟的时候丢入红糖。等到程序结束，再放入枸杞，搅匀就可以了

成品图
烹饪技巧

枸杞等到最后放入就行，煮久了会破坏营养
新鲜的银耳很糯，特别适合煮汤，如果是干银耳要选择糯的而不是脆的，脆的适合做菜
银耳容易溢，所以不要超过1升的容量

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