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银耳雪梨炖鹧鸪

by 向往法国的小培　10 收藏　2160 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.5%
蛋白质
19.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
鹧鸪1只
辅料
雪梨2个
银耳20g
川贝母10g
食盐适量
展开全部辅料
步骤1 银耳雪梨炖鹧鸪的做法大全

鹧鸪宰杀洗净，一分为四

步骤2 银耳雪梨炖鹧鸪的做法图解

准备好雪梨等材料

步骤3 银耳雪梨炖鹧鸪的家常做法

将雪梨切大块，与银耳、鹧鸪、瘦肉、川贝、南杏一起入锅加水烧开，文火炖1小时

步骤4 银耳雪梨炖鹧鸪的简单做法

炖熟后加盐调味就可以了

步骤5 银耳雪梨炖鹧鸪怎么吃

好喝清润的汤好了

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