银耳雪梨金桔羹

by 芳草碧连天FF 7 收藏 15730 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.4%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

空气不好,春季干燥,易上火咳嗽,宝宝更是如此,食疗上动动心思,能减少点伤害就尽量减少些~ 一下食材多点少点都没有关系,看家里有什么吧,金桔也可以换成木瓜,也很好吃~

展开
主料2人份
辅料
冰糖适量
大枣5颗
展开全部辅料
步骤1 银耳雪梨金桔羹的做法大全

银耳和百合,提前2小时泡发,洗净,撕成小块

步骤2 银耳雪梨金桔羹的做法图解

放入电饭锅或者养生壶之类的,蒸煮四十分钟左右,至银耳粘稠

步骤3 银耳雪梨金桔羹的家常做法

梨洗净去皮

步骤4 银耳雪梨金桔羹的简单做法

金桔用盐摩擦洗净

步骤5 银耳雪梨金桔羹怎么吃

切块去籽备用

步骤6 银耳雪梨金桔羹怎么做

冰糖准备好

步骤7 银耳雪梨金桔羹怎么炒

大枣洗净准备好

步骤8 银耳雪梨金桔羹怎么煮

将梨金桔冰糖大枣,放入已煮粘稠的银耳百合锅内,再煮20分钟即可出锅

步骤9 银耳雪梨金桔羹怎么炖

盛碗~

成品图
烹饪技巧

一碗金桔的一碗木瓜的,凭个人爱好喽~

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