银耳芸豆玉米羹

by 阿凯╮(╯▽╰)╭ing(来自微信.) 381 收藏 2486 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.1%
蛋白质
1.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

银耳有营养,搭配上芸豆和玉米等食材煮汤,是不错的选择。

展开
主料未知
辅料
荔枝干10个
葡萄干50粒
伊拉克枣6个
枸杞60粒
冰糖或蜂蜜适量
纯净水1500毫升
展开全部辅料
步骤1 银耳芸豆玉米羹的做法大全

准备食材

步骤2 银耳芸豆玉米羹的做法图解

泡好的银耳撕成小朵,芸豆取出冷水解冻。(我的芸豆是买下后一次做熟存放冰箱的)

步骤3 银耳芸豆玉米羹的家常做法

荔枝干剥皮,枣去核切成小粒,葡萄干和枸杞洗净

步骤4 银耳芸豆玉米羹的简单做法

盆中加入纯净水,放入玉米粒开火煮

步骤5 银耳芸豆玉米羹怎么吃

水开后加入银耳煮,煮至银耳软糯放入枣、荔枝干和葡萄干煮三分钟关火,放入枸杞既可

步骤6 银耳芸豆玉米羹怎么做

煮好的羹

步骤7 银耳芸豆玉米羹怎么炒

装碗的羹

成品图
烹饪技巧

我们爱喝银耳羹,所以常搭配各种食材做,只要搭配合理,有营养怎么做都是美味

猜你喜欢

玉米羹的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >